Сколько воды в организме человека на самом деле? Спойлер: не 70%
14:41, 29.12.2025 / от: ПиРт / в: Главные новости / 154 прсм.
Вы точно не на 70% из воды: сколько её в организме на самом деле. Вы состоите из воды — буквально. Но не на одинаковые 70 %, как любят писать в интернете. Реальная цифра зависит от возраста, пола, состава тела и даже образа жизни. Разберёмся спокойно и по делу: сколько воды в нас на самом деле, где она прячется и почему её потеря ощущается быстрее, чем кажется. Сколько воды в организме человека в среднем В среднем человеческий организм содержит от 45 до 75 % воды. Такой разброс — не ошибка, а отражение биологии. Младенцы — абсолютные рекордсмены: 75–78 % воды, к году показатель снижается до ~65 % Взрослые мужчины — около 60 % Взрослые женщины — в среднем 55 %, из-за более высокой доли жировой ткани Люди с избыточным весом — воды меньше, потому что жир удерживает её хуже, чем мышцы Ключевой момент: мышечная ткань богата водой, а жировая — бедна. Поэтому уровень тренированности влияет не меньше пола. Количество воды в человеческом организме колеблется от 45 до 75 %. Источник изображен...
Коллектив канувшего в Лету "Тамбова" тепло попрощался с болельщиками
14:41, 29.12.2025 / от: ergei / в: Спорт / 22 прсм."Нам искренне жаль, что история футбольного клуба "Тамбов" так бесславно и скоротечно подошла к концу, принять это очень непросто. В последнее время мы не раз оказывались на краю пропасти, однако не переставали надеяться", - говорится в заявлении клуба....
19-летний мотогонщик погиб после страшной аварии на Гран-при Италии
14:41, 29.12.2025 / от: Prostadak / в: Спорт / 262 прсм.Во время квалификационного заезда Гран-при Италии Moto3 швейцарский мотогонщик Джейсон Дюпаскье упал с мотоцикла и попал под колеса двух ехавших за ним соперников. Пострадавший был доставлен в больницу, где скончался от полученных травм....
Объявление дня: Запорожец с мотором от Жигулей за 100 тысяч рублей
14:41, 29.12.2025 / от: FyntiK / в: Главные новости / 173 прсм.
В Краснодаре за 100 тысяч рублей продается ЗАЗ-968М 1991 года выпуска. Вместо родного 1,2 литрового двигателя установлен мотор от Жигулей....
Промокод 1хставка 1xs_10193 - до 16000 рублей за депозит
14:41, 29.12.2025 / от: BZik MIKO9HA / в: Спорт / 262 прсм.
Получи 100% бонус за депозит до 16000 рублей по промокоду 1хставка, активному до конца 2022 года. Копируй рабочий промокод 1xs_10193 для новых игроков - до 16000 рублей бесплатно при регистрации...
Владислав Третьяк потребовал "наказать" Швецию на чемпионате мира по хоккею
14:41, 29.12.2025 / от: MERTb / в: Спорт / 113 прсм.
Президент Федерации хоккея России Владислав Третьяк потребовал от сборной России победы над командой Швеции на групповом этапе чемпионата мира, чтобы "наказать" скандинавов непопаданием в плей-офф первенства планеты....
Ключевые отставки и назначения 2025 года
14:41, 29.12.2025 / от: KOT174 / в: Главные новости / 20 прсм.
Кто из бизнесменов, силовиков, судей и чиновников получил новую работу или потерял старую...
Хабиб Нурмагомедов: "Я устал нырять в потные ноги"
14:41, 29.12.2025 / от: ObLEV / в: Спорт / 137 прсм.
Бывший обладатель титула Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC) в легком весе Хабиб Нурмагомедов, отвечая на вопросы журналистов после турнира EFC 36, призвал не ждать его возвращения в октагон....
Шара Буллет и Царукян прошли процедуру взвешивания перед схваткой по грэпплингу в Ереване
14:41, 29.12.2025 / от: Colwyn-trololo / в: Спорт / 76 прсм.
Бойцы UFC Арман Царукян и Шарабутдин Магомедов, известный как Шара Буллет, прошли процедуру взвешивания перед схваткой по правилам грэпплинга....
Психолог ответила, как не разочароваться в праздники
14:41, 29.12.2025 / от: PRINGLES / в: Спорт / 144 прсм.
Когда ожидание не совпадает с реальностью часто появляются конфликты и разногласия....
Евсеев обратился к болельщикам «Черноморца»
14:41, 29.12.2025 / от: STOMOTOLOG / в: Спорт / 252 прсм.
Новый главный тренер махачкалинского «Динамо» Вадим Евсеев обратился к болельщикам «Черноморца»....
Сборная ЦАР хочет провести товарищеский матч с Россией
14:41, 29.12.2025 / от: _The_blesk_ / в: Спорт / 271 прсм.
Министр спорта и молодежной политики Центрально-Африканской Республики Эритье Доненг, что национальная сборная страны готова провести товарищеский матч с Россией....
Очевидец смертельного ДТП с участием Джошуа сообщил подробности
14:41, 29.12.2025 / от: lavяan / в: Спорт / 179 прсм.
Очевидец Аденийи Ородж сообщил подробности смертельного ДТП с участием британском боксера Энтони Джошуа....
Ставропольский производитель мяса выиграл дело против красноярцев, создавших сайт-клон компании
14:41, 29.12.2025 / от: JesUS_KILlEr / в: Главные новости / 287 прсм.
Производитель мяса птицы и другой продукции «Ставропольский бройлер» подал в суд на трех красноярцев, которые создали сайт-клон компании....
В Ачинске перед Новым годом ввели режим «черного неба»
14:41, 29.12.2025 / от: kostikMEN / в: Главные новости / 239 прсм.
В Ачинске Красноярского края с 19:00 29 декабря начнет действовать режим неблагоприятных метеоусловий первой степени....
В Красноярске суд вынес приговор изготовителю мебели за мошенничество
14:41, 29.12.2025 / от: _zemrua_ / в: Главные новости / 170 прсм.
В Красноярске перед судом предстал изготовитель мебели, обвиняемый в мошенничестве....
«Замерзнет, бедолага»: в красноярском Солнечном на улице заметили кролика
14:41, 29.12.2025 / от: _THE-BEST_ / в: Главные новости / 267 прсм.
Красноярцы заметили кролика на улице Ольховой в микрорайоне Солнечном. Виде с животным очевидцы опубликовали в социальных сетях....
Адвокат объяснил, почему приговор экс-депутату Александру Глискову могут пересмотреть
14:41, 29.12.2025 / от: Slovoed / в: Главные новости / 40 прсм.
Адвокат экс-депутата Заксобрания Александра Глискова, которого признали виновным в получении взятки, объяснил, почему дело политика пересмотрят и могут изменить приговор....
"Слишком прекрасно". Ксения Собчак намекнула, что у Анны Пересильд и Вани Дмитриенко пиар-роман
14:41, 29.12.2025 / от: Макидонский / в: Красота / 216 прсм.
Ксения Собчак намекнула, что у Анны Пересильд и Вани Дмитриенко, которые недавно рассекретили свои отношения, на самом деле может быть пиар-роман. Об одной из самых популярных пар российского шоу-бизнеса ведущая высказалась в выпуске на своём YouTube-канале, в котором она с гостями подвела светские итоги года."У меня есть интуитивное ощущение, что с Аней Пересильд это всё-таки какая-то история такая… слишком прекрасно", — заявила Собчак, после чего её гости предположили, что она имеет в виду пиар-роман двух звёзд.Продюсер Андрей Фомин, который участвовал в шоу, однако, заметил, что не верит в...
57-летняя Светлана Бондарчук снялась в красном бикини на пляже
14:41, 29.12.2025 / от: SEREGA / в: Красота / 57 прсм.
Светлана Бондарчук вместе с семьёй отдыхает на Гоа. 57-летняя ведущая поделилась в соцсетях новыми отпускными фото.На снимках Бондарчук позирует на пляже в красном бикини Lavarice одна и в компании 13-летней падчерицы Юнны — дочери её мужа Сергея Харченко.Светлана БондарчукЮнна и Светлана БондарчукСветлана БондарчукЮнна и Светлана БондарчукЮнна и Светлана БондарчукЮнна и Светлана БондарчукЮнна и Светлана БондарчукРанее Светлана Бондарчук с размахом отметила 57-й день рождения вместе с Ксенией Собчак, Оксаной Самойловой, Идой Галич, Валерией Гай Германикой, сыном Сергеем Бондарчуком и многими д...
Даша Жукова, Яна Рудковская, Ирина Шейк, Мария Шарапова, Софья Эрнст, Полина Гагарина: как селебрити украсили свои дома к праздникам
14:41, 29.12.2025 / от: _pOK_ / в: Красота / 35 прсм.
Весь мир готовится встретить новый, 2026 год, и селебрити в своих соцсетях показывают, как они подготовились к праздникам. Даша Жукова, Яна Рудковская, Ирина Шейк, Мария Шарапова, Софья Эрнст, Полина Гагарина и другие поделились идеями праздничного декора.Даша ЖуковаКрис Дженнер с дочерью и внукамиФото Крис ДженнерФото Крис ДженнерФото Крис ДженнерФото Ирины ШейкФото Марии ШараповойЯна РудковскаяЯна РудковскаяФото Яны РудковскойЮра Борисов с дочерьюhttps://t.me/spletnik2006/45935Фото Софьи ЭрнстФото Софьи ЭрнстПолина Диброва с сыновьямиДонателла ВерсачеДонателла ВерсачеФото Дженнифер ЭнистонФо...
"Ушла, как и хотела. Мечтала не стать обузой". Юлия Меньшова с семьёй посетила прощание с матерью Верой Алентовой
14:41, 29.12.2025 / от: WIN / в: Красота / 158 прсм.
В Театре имени А. С. Пушкина состоялось прощание с актрисой Верой Алентовой, которая умерла 25 декабря. На траурную церемонию приехали: дочь актрисы Юлия Меньшова с детьми Таисией и Андреем и мужем Игорем Гординым, а также коллеги Константин Хабенский, Александра Урсуляк, Александр Олешко, Игорь Угольников и другие.https://t.me/spletnik2006/4645456-летняя Юлия Меньшова в своей речи заявила, что её мать ушла из жизни именно так, как хотела. "Она мечтала так уйти. Когда она сама рассуждала об этом, она говорила: "Только бы не стать обузой. Если бы можно было уйти мгновенно — это было бы моим вел...
Влюблённый взгляд: Леонардо ДиКаприо и Витторию Черетти засняли на свидании в Лос-Анджелесе
14:41, 29.12.2025 / от: SImPoTяЖк / в: Красота / 255 прсм.
51-летний Леонардо ДиКаприо попал в объективы папарацци во время свидания со своей 27-летней возлюбленной Витторией Черетти. Пара сходила на шопинг в Лос-Анджелесе, а после пообедала в одном из местных заведений, где их и засняли фотографы.На снимке ДиКаприо, как обычно, в кепке, с улыбкой смотрит на Черетти, пока та сидит в телефоне.Виттория Черетти и Леонардо ДиКаприоНекоторые поклонники голливудского актёра, который известен романами с девушками не старше 25 лет, до сих пор не верят в искренность его чувств к итальянской супермодели — даже несмотря на то, что они вместе больше двух лет и на...
Герасимов рассказал Путину о невозможности ВСУ проводить наступления
14:41, 29.12.2025 / от: makei / в: Армия / 97 прсм.
Украинская армия на данном этапе не может проводить наступательные операции, теперь она сосредоточена только на обороне....
Белоусов заявил, что в зоне СВО все идет динамично и с опережением темпов
14:41, 29.12.2025 / от: kRitMaN / в: Армия / 285 прсм.
Министр обороны России Андрей Белоусов подчеркнул, что в зоне специальной военной операции все идет по плану. При этом он охарактеризовал ситуацию как динамичную, добавив, что российские войска опережают намеченные темпы....
Путин напрямую из Кремля обратился к солдатам на поле боя
14:41, 29.12.2025 / от: СТУDEНТ / в: Армия / 106 прсм.
Президент России Владимир Путин из Кремля напрямую обратился к солдатам, находящимся сейчас на поле боя. Слова главы государства приводит ТАСС....
Командующий «Югом» рассказал о ситуации около Константиновки
14:41, 29.12.2025 / от: BlOnDiNoChKa / в: Армия / 104 прсм.
Военнослужащие подразделений группировки войск «Юг» продолжают зачистку северо-восточных окраин Константиновки и Константиновского металлургического завода....
ВС РФ осталось до Сум менее 20 км
14:41, 29.12.2025 / от: Макидонский / в: Армия / 60 прсм.
Российским войскам осталось менее 20 км до населенного пункта Сумы Сумской области. Об этом сообщил командующий группировкой «Север» генерал-полковник Никифоров....
Интернетом по смоленским деревням: к кому придут технологии
14:41, 29.12.2025 / от: Good_Dad / в: Экономика / 118 прсм.Посёлок, село и 29 деревень Смоленской области обеспечат в этом году мобильным интернетом. Много это или мало? Устранение цифрового неравенства коснётся 29 деревень Смоленской области. Речь идёт о мобильном интернете в течение наступившего года. В конце прошлого года состоялось интернет-голосование. По его итогам Минцифры опубликовало список населённых пунктов, в которые придёт интернет в третьем десятилетии 21-го века. До 2030 года провести интернет собираются в 450 населённых пунктов Смоленщины. Это примерно 10% от всех сёл и деревень. По данным переписи 2019 года в Смоленской области...
Смоленский «Бахус» сдают в аренду
14:41, 29.12.2025 / от: BENDAR / в: Экономика / 271 прсм.
Помещения бывшего ликероводочного завода «Бахус» ищут арендаторов. Объявление размещено на Аvito. Как следует из объявления, которое, со слов разместившего, подано от собственника, в аренду предлагаются офисные, складские и производственные помещения. Площади на «Бахусе» есть на любой вкус – тут и склады теплые, и холодные, от 30 до 2000 м2, и многое другое. Отмечается также, что на территории предприятия есть вода из скважины, канализация и круглосуточная охрана. Судя по всему, производственные мощности «Бахуса» уже распилены и выставлены на продажу. Например, в Сети появилось объяв...
Автодром «Смоленское кольцо» купили за 99 млн рублей
14:41, 29.12.2025 / от: *GAMEOVER* / в: Экономика / 285 прсм.
Объект был выставлен на торги в ходе процедуры банкротства АО «Дорогобужкотломаш». Покупателем автодрома стал руководитель Российской серии кольцевых гонок и по совместительству директор самого автодрома «Смоленское кольцо» Олег Петриков. Таким образом Петриков сохранил часть семейного бизнеса АО «Дорогобужкотломаш», который сейчас распродается в рамках процедуры банкротства. Как уже сообщалось, Арбитражный суд Смоленской области взыскал почти 75 млн рублей убытков с бывшего генерального директора АО «ДКМ» Елены Петриковой в пользу Акционерного общества «Дорогобужкотломаш». Судебные...
По итогам 2022 года Смоленская область оказалась вне списка «лузеров» ЦФО
14:41, 29.12.2025 / от: [NAVI]evo / в: Экономика / 207 прсм.
По итогам благополучия регионов Смоленская область оказалась не на последнем месте. Это уже хорошо. Но есть нюансы. Самыми неблагополучными областями Центрального округа по итогам уходящего года оказались Ивановская и Костромская. Причём, Кострома по уровню благополучия вышла на первое место в конце списка. Смоленская, Брянская и Орловская области оказались чуть выше. Но количество баллов, свидетельствующих об относительном благополучии региона, пока не дотягивает даже до средней отметки. Самыми благополучными в ЦФО оказались Белгородская, Воронежская, Тульская и Калужская области, отмеч...
В России установлен рекорд по увольнениям и наймам
14:41, 29.12.2025 / от: oika / в: Экономика / 276 прсм.
В России установлен десятилетний рекорд по количеству увольнений и найма работников. Об этом сообщают аналитики агентства «Финэкспертиза». В третьем квартале 2022 года с крупных и средних предприятий уволились 3,24 млн человек. А на работу принято 3,17 млн. сотрудников. Количество увольнений и трудоустройств оказалось рекордным как минимум за последние 10 лет. Об этом сообщают аналитики «Финэкспертизы». При этом призванные по мобилизации и добровольцы, которые участвуют в СВО по статистике не числятся среди выбывших. В Смоленской области за третий квартал уходящего го...
18 способов сделать свою жизнь проще в 2026 году
14:41, 29.12.2025 / от: CTyDEnT / в: Это интересно / 79 прсм.
Не стоит ждать, что проблемы решатся сами собой. Вот несколько советов, как стать счастливее и меньше уставать в новом году....
11 советов, которые помогут дольше не пьянеть
14:41, 29.12.2025 / от: SergeicH / в: Это интересно / 237 прсм.
Используйте физиологические и психологические приёмы, чтобы остаться на ногах, когда все остальные отключатся....
Как классно и выгодно провести зимние каникулы вместе с Т2
14:41, 29.12.2025 / от: coP[I]oN / в: Это интересно / 177 прсм.
Зима не повод сидеть дома. Рассказываем, какие подарки приготовила Т2 для своих абонентов в программе лояльности «Больше» и где ими можно воспользоваться....
Ozon fresh: перед праздниками повысился спрос на здоровые альтернативы ингредиентам для новогодних блюд
14:41, 29.12.2025 / от: CCCP / в: Это интересно / 56 прсм.
Растительные альтернативы молочных продуктов и безглютеновый хлеб от Ozon fresh показывают рекордный рост спроса, а безалкогольное пиво и вино стали популярнее почти втрое....
Лучшие бесплатные веб-сервисы декабря
14:41, 29.12.2025 / от: KrinK / в: Это интересно / 231 прсм.
Удаляем фон с изображений, изучаем исторические карты, работаем с PDF-файлами и не только....