Sora 2 — лучшая нейросеть для создания видео. Как её скачать и начать генерировать ролики
13:39, 24.11.2025 / от: kaucTap(macTep) / в: Главные новости / 186 прсм.
В последние месяцы нейросети сделали такой скачок, что различить видео, созданное алгоритмом, от реальной съёмки стало почти невозможно. А на вершине...
Железную дорогу Кызыл-Курагино хотят достроить с помощью инвесторов из Китая и Монголии
13:39, 24.11.2025 / от: _BULLET_ / в: Главные новости / 48 прсм.Правительство Тувы рассматривает возможность привлечь инвесторов из Китая и Монголии для достройки железной дороги Кызыл (Тува) — Курагино (Красноярский край)....
Красноярки рассказали, что необычного случалось с ними во время беременности
13:39, 24.11.2025 / от: _THE-BEST_ / в: Главные новости / 289 прсм.Newslab провел опрос и выяснил, что необычного случалось с жительницами Красноярска и края во время беременности....
Смартфоны показали наибольшее снижение продаж среди электроники за 9 месяцев
13:39, 24.11.2025 / от: RAPCORE / в: Главные новости / 53 прсм.
По итогам девяти месяцев продажи электроники и бытовой техники в России сократились на 9% год к году в денежном выражении, в натуральном рынок вырос на 1,7%, сообщил “Ъ” представитель «Марвел-Дистрибуции». Продажи смартфонов сократились в штуках на 19,7%, в деньгах — на 19,8%, крупной бытовой техники — на 4,2% в штуках и 8,5% в деньгах....
Красноярка отвергла обвинения в «глумлении» над семьей погибшего в Кузнецово мальчика
13:39, 24.11.2025 / от: Кореглазка / в: Главные новости / 85 прсм.
Красноярка, которую обвинили в «глумлении» над погибшим от укусов собак 10-летним мальчиком и его семьей, решила оправдаться....
Издание «Мастера Сибири» запустило онлайн-энциклопедию про 35-летнюю историю современного искусства в Красноярске
13:39, 24.11.2025 / от: ladkai / в: Главные новости / 226 прсм.
В проекте «Красноярск-35» можно отследить становление и развитие современного искусства в Красноярске....
Банковский рейтинг по клиентским претензиям станет чаще обновляться
13:39, 24.11.2025 / от: Darya / в: Главные новости / 242 прсм.
Центральный Банк России принял решение обнародовать перечень кредитных организаций, лидирующих по числу претензий клиентов относительно услуг кредитования дважды в год, а не ежегодно, как предполагалось изначально. Об этом сообщается в пресс-релизе финансового регулятора. Предложение увеличить частоту публикации рейтинга исходило непосредственно от самих банковских учреждений. Рейтинг охватывает банки, занимающиеся потребительским кредитованием, против которых в первые шесть месяцев текущего года было направлено более одной подтвержденной претензии Центробанку. Согласно результатам первого пол...
Юных красноярцев зовут на конкурс новогодних игрушек
13:39, 24.11.2025 / от: [NAVI]evo / в: Главные новости / 152 прсм.
В Красноярске стартует прием заявок на городской конкурс «Новогодний калейдоскоп»....
В Смоленской области расторгли контракт на строительство онкодиспансера в Вишенках
13:39, 24.11.2025 / от: fantamas / в: Шоу-Бизнес / 64 прсм.
Несмотря на расторжение контракта, строительные работы на объекте идут полным ходом. Государственный заказчик ОГКУ «Управление капитального строительства Смоленской области» (УКС) расторг контракт с компанией ПЕТРУСКо, которая должна была выполнить полный комплекс работ по строительству нового онкологического диспансера – от разработки проектно-сметной документации до полного строительного цикла. Как следует из сведений, размещенных в Единой информационной системе «Закупки», теперь уже бывшему подрядчику заказчик выплатил 25 млн рублей за выполненные работы, а именно – разработку ПСД, которая...
Областной суд отменил приговор в отношении экс-сотрудника МКУ «Строитель»
13:39, 24.11.2025 / от: MAKSODON / в: Шоу-Бизнес / 211 прсм.
Суд первой инстанции приговорил инженера казенной организации к штрафу в 50 тыс рублей за превышение должностных полномочий. Однако областной суд отменил приговор и отправил дело на новое рассмотрение. Сотрудник муниципального казенного учреждения «Строитель» Илья Захаров обвинялся в оплате подрядчику фактически невыполненных работ, чем, по версии следствия, причинил ущерб бюджету. История, которая инкриминировалась должностному лицу, произошла в 2017 году, когда возводилась пристройка к школе №20 на ул.Багратиона. Подсудимый являлся инженером строительного контроля на данном объекте и подписа...
«Блочные войны» в Колхозном переулке Смоленска: кто прав в «восстании» автовладельцев
13:39, 24.11.2025 / от: oVo / в: Шоу-Бизнес / 209 прсм.
Бетонные блоки перегораживают проезд в Колхозном переулке в районе домов №№19 и 19а. Smolnarod попытался разобраться в истории соседских «войн». Ранее «Смоленская народная газета» сообщила, что жители микрорайона жалуются на закрывающие проезд бетонные блоки. Водители вынуждены объезжать дома окольными путями. Но есть и другая точка зрения среди жильцов и автовладельцев. Убрать нельзя, оставить Еще в сентябре администрация Смоленска признала конструкции незаконно установленными. Власти города постановили убрать их. «С бетонными блоками война между жильцами района —...
Свидетели по делу экс-главы Гагаринского района Романа Журавлева меняют показания
13:39, 24.11.2025 / от: TerribleBunny / в: Шоу-Бизнес / 181 прсм.
Сразу два ключевых свидетеля, которые на этапе следствия изобличали бывшего главу района, на судебном заседании «забыли» о том, как он оказывал на них давление при выборе подрядчиков. В Вяземском районном суде наметился переломный момент в уголовном деле экс-глааы Гагаринского района Романа Журавлева. Два свидетеля со стороны обвинения отказались от показаний, которые были даны на стадии следствия. Среди «отказников» — бывшая замначальника Гагринского управления строительства и экс-директор строительной фирмы «Феникс», которая активно участвовала в муниципальных торга...
Суд вынес приговор подельнику главы Промышленного района Смоленска
13:39, 24.11.2025 / от: KaNaBiS / в: Шоу-Бизнес / 246 прсм.
Чиновники обкладывали данью предпринимателей за решение вопроса о незаконном размещении торговых точек. Промышленный районный суд вынес приговор Станиславу Яковенко, начальнику отдела торговли, общественного питания и бытового обслуживания администрации Промышленного района. Совместно со своим руководителем, ранее осужденным главой администрации района Вячеславом Пономаревым, он поставил на поток получение взяток от предпринимателей, занимающихся розничной торговлей в павильонах. За постановку торговой точки в обход Схемы расположения нестационарных торговых объектов чиновники требовали единов...
DeepSeek готовит ИИ-агента, который станет конкурентом OpenAI
13:39, 24.11.2025 / от: _KAMAP_ / в: Наука и Техника / 285 прсм.
Разработчик ИИ планирует к концу 2025 года выпустить усовершенствованного ИИ-агента, способного автономно выполнять многоэтапные задачи и обучаться на прошлых действиях. По словам людей, знакомых с вопросом, DeepSeek разрабатывает модель искусственного интеллекта с более продвинутыми функциями ИИ-агента, чтобы конкурировать с американскими конкурентами, такими как OpenAI, на новом рубеже технологий. Стартап из Ханчжоу разрабатывает модель искусственного интеллекта, предназначенную для выполнения многошаговых действий от имени человека с минимальным участием пользователя, сообщили источники. Си...
Nvidia демонстрирует возможности инференса с помощью Rubin CPX Preview
13:39, 24.11.2025 / от: -HEO- / в: Наука и Техника / 267 прсм.
Хотя король графических процессоров доминирует в области обучения искусственного интеллекта, его будущая доля на рынке центров обработки данных будет зависеть от вывода, который требует иного набора вычислительных инструментов. Компания Nvidia расхвалила преимущества вывода своих новых и планируемых к выпуску графических процессоров, поскольку она готовится к переходу от интенсивных рабочих нагрузок по обучению ИИ к более разнообразным потребностям вывода в центрах обработки данных. Компания Nvidia доминирует на рынке решений для обучения искусственного интеллекта благодаря своим передовым гр...
Британский стартап устанавливает первый квантовый компьютер
13:39, 24.11.2025 / от: [DeViL] / в: Наука и Техника / 245 прсм.
Компания Oxford Quantum Circuits установила компьютер в центре обработки данных Digital Realty на Манхэттене, обещая ускорение работы искусственного интеллекта. Британский стартап установил первый квантовый компьютер Нью-Йорка в центре обработки данных на Манхэттене. Компания Oxford Quantum Circuits разместила систему в центре обработки данных, которым управляет Digital Realty Trust в здании Google в Челси, и выставила счета за эту технологию клиентам сайта как средство более быстрой и эффективной работы программ искусственного интеллекта. Генеральный директор Oxford Quantum Джеральд Маллалли...
Microsoft вкладывает 33 млрд долларов в Neoclouds для решения задач ИИ
13:39, 24.11.2025 / от: КОРОЛЬ: ( / в: Наука и Техника / 68 прсм.
Целью стратегии является решение проблемы нехватки мощностей центров обработки данных ИИ и предоставление Microsoft возможности высвободить собственные серверные фермы. По словам людей, знакомых с ситуацией, сделка корпорации Microsoft с компанией Nebius Group, занимающейся разработкой облачных технологий, предоставит вычислительную мощность внутренним командам, создающим крупные языковые модели и помощника на основе искусственного интеллекта. Соглашение, стоимость которого оценивается в 19,4 миллиарда долларов, вызвало рост акций Nebius, когда о нём было объявлено 8 сентября, однако в объявл...
AMD наносит удар в войне чипов для искусственного интеллекта
13:39, 24.11.2025 / от: PeR4Nk / в: Наука и Техника / 47 прсм.
Акции производителя чипов взлетели на 35% на премаркете после того, как AMD заключила сделку стоимостью в миллиарды долларов на создание инфраструктуры искусственного интеллекта для материнской компании ChatGPT. Компания Advanced Micro Devices (AMD) заключила крупную сделку с OpenAI на поставку графических процессоров Instinct мощностью 6 ГВт. В рамках этого соглашения материнская компания ChatGPT может также получить 10% акций производителя чипов. Многолетнее соглашение принесет AMD десятки миллиардов долларов дохода, предоставляя OpenAI опцион на покупку до 160 миллионов акций AMD по мере ра...
Крипторынок отскакивает после обрушения
13:39, 24.11.2025 / от: BiBigoN / в: Forex / 265 прсм.
Влияние на рынок:2Картина рынкаКрипторынок, кажется, нащупал точку опоры в прошлую пятницу, прибавив 5% к минимумам до $2.94 трлн. В то же время, рынок сейчас более чем на 9% ниже, чем был семь дней назад. Это робкий отскок после сокрушительного обвала. Но в этой ситуации можно разглядеть некоторые зелёные ростки на ближайшую перспективу.Индекс настроений поднялся до 19, по-прежнему оставаясь на территории экстремального страха, но выйдя из узкой клетки, где курсировал десять дней с 13 ноября. Всё это выглядит как неплохой, но краткосрочный сигнал, для покупок в расчёте на отскок после избыточ...
Евро не сдаётся без боя
13:39, 24.11.2025 / от: apaY / в: Forex / 13 прсм.
Влияние на рынок:2Экономика еврозоны устойчива, а украинская деэскалация помогает EURUSD.ФРС всё ещё может снизить ставки в декабре, а Япония озвучила фискальные стимулы.Как сказала глава ЕЦБ Кристин Лагард, уязвимости Европы связаны с моделью роста, ориентированной на мир, который постепенно исчезает. Украинский военный конфликт и торговые войны работали против евро. Однако в обоих направлениях есть позитивные сдвиги, что позволяет смотреть на будущее региональной валюты с оптимизмом.Последняя статистика по европейской деловой активности говорит об устойчивости еврозоны к тарифам, и есть сигн...
Золото: пока не сломлено
13:39, 24.11.2025 / от: ergei / в: Forex / 68 прсм.
Влияние на рынок:3Золото сумело выстоять под напором доллара США и растущей доходности трежерис, закрывая неделю примерно в ноль после двух недель позитивной динамики. «Быки» на какое-то время перешли в контратаку благодаря оптимизму инвесторов и позитивным сигналам с рынка физического металла. Тем не менее, падение шансов снижения ставки по федеральным фондам в декабре до 28% подрезало покупателям крылья.По оценкам Goldman Sachs, в сентябре центробанки приобрели 64 т слитков, в три раза больше, чем в августе. TD Securities видит признаки увеличения спроса крупных инвесторов на ETF...
Доллар использует слабость конкурентов
13:39, 24.11.2025 / от: kAMEKADZE / в: Forex / 126 прсм.
Влияние на рынок:2• Рынок труда США подаёт смешанные сигналы, а ФРС сохраняет осторожность.• Банк Японии двигается со скоростью черепахи, в то время как Фунт может выстрелить.Отчёт о занятости в США притормозил доллар. После пяти дней роста DXY застыл на максимумах с мая. Инвесторы посчитали взлёт безработицы до 4-летнего пика в 4,4% более значимым фактором, чем ускорение nonfarm payrolls до 119 тыс. В итоге шансы снижения ставки ФРС в декабре выросли с 28% до 33%, а в январе – с 65% до 70%. Это позволило EURUSD нащупать почву под ногами.Чиновники FOMC п...
Маржин-колы в крипте, но вряд ли это дно
13:39, 24.11.2025 / от: TРЕЛ0К / в: Forex / 60 прсм.
Влияние на рынок:2Картина рынкаКапитализация крипторынка рухнула более чем на 9% до $2.82 трлн., оказавшись на минимальном уровне с конца апреля. Это уже похоже на настоящую ликвидацию маржинальных позиций. Следующей технически важной линией поддержки выглядит область $2.4 трлн. Тут рынок находил поддержку в начале апреля 2025 года и вокруг неё консолидировался в течение всего апреля 2024 года.Биткоин торгуется ниже $83K, а в своей минимальной точке опускался до $81K, начав день с $88K. Время и размах динамики указывают на волну маржин-колов в первые часы пятницы с попыткой стабилизации в евро...
Орловская земля помещена в белорусский храм
13:39, 24.11.2025 / от: ER}{NT(BLR) / в: Главные новости / 144 прсм.
Орловская область приняла участие в международной патриотической акции «Земля Памяти». Фото: vk.com/orlmo Она стартовала в Орловском муниципальном округе в деревне Пугачёвка у местного мемориала Братская могила советских воинов». Событие стало частью масштабного проекта «Будущее создается сегодня». Как рассказали в администрации округа, в рамках акции был проведён торжественный забор земли с места, где захоронены 129 воинов, павших за освобождение посёлка Малая Куликовка. Землю поместили в капсулу — для вечного хранения. Такие же заборы провели в других регионах. Акция завершилась в Минске. Ка...
В Орле перекрыли часть Полесской улицы
13:39, 24.11.2025 / от: ey, nigga / в: Главные новости / 47 прсм.
Коммунальщики проводят работы на пересечении с Октябрьской. Фото: ИА “Орелград” Движение было ограничено еще в выходные. От здания УФСБ до «часового завода» часть полос перегородили блоками и знаками. В понедельник, 24 ноября, на месте трудятся сотрудники коммунальных служб. Администрация города о работах не предупреждала. ИА “Орелград”...
Под Орлом оказались не рады досрочному ремонту дороги
13:39, 24.11.2025 / от: 7ePeKyP / в: Главные новости / 241 прсм.
Некоторые из местных считают, что стало не лучше, а хуже. vk.com/klychkov_andrey_official Речь идёт о ремонте дороги, расположенной в Орловском муниципальном округе в деревне Образцово по улице Пушкина. Как пояснили с официального аккаунта окружной администрации, работы сдали досрочно ввиду «значительного числа обращений граждан». Однако результат устроил не всех. В интернете появился ролик, где можно увидеть дорогу — уже после ремонта. Однако она всё так же тонет в грязи и воде. Между тем, ей пользуются не только взрослые — на улице проживают около десяти детей школьного возраста. «Мы очень п...
В Орловском МО рассказали о возмещении ущерба от БПЛА врага
13:39, 24.11.2025 / от: Frenk / в: Главные новости / 285 прсм.
Компенсации выплатят из резервного фонда. ИА “Орелград” Соответствующая информация была опубликована в социальных сетях с официального аккаунта Администрации Орловского муниципального округа. Как пояснили чиновники, компенсация предоставляется на основании официального обращения, которое направляется главе округа, Александру Черных. Форма обращения — свободная. Однако к нему надо будет приложить документ, подтверждающий статус потерпевшего (его выдаёт Следственный комитет России). Заявление можно подать следующими способами: через портал Государственных и муниципальных услуг, инте...
В Орле в библиотеку запустят собак
13:39, 24.11.2025 / от: zzY / в: Главные новости / 53 прсм.
В «Бунинке» пройдёт встреча с представителями клуба «Орлиное гнездо». Фото: Библиотека имени Бунина Встреча состоится в эту среду. 26 ноября, в 13 часов. Мероприятие пройдёт в Орловской областной библиотеке имени Бунина. Участниками встречи станут глава кинологического клуба «Орлиное Гнездо» Ольга Ночёвкина и с дипломированный инструктор Анастасия Урбан. Это кинологи с многолетним стажем работы. Они расскажут о своей деятельности, а их питомцы порадуют зрителей показательными выступлениями. «Орлиное гнездо» считается одним из самых авторитетных клубов дрессировки собак в нашей стране. Мероприя...
Смоляне побывали в гостях у Порубежья
13:39, 24.11.2025 / от: ГУСЬ / в: Искусство / 271 прсм.
В новогодние праздники горожане посетили представление исторического театра. В понедельник ник, 2 января, смоляне и гости города смогли насладиться выступлением от исторического театра «Порубежье». Перфоманс состоялся на площадке боевой техники музея «Смоленщина в годы Великой Отечественной войны 1941 – 1945 годов». К вниманию гостей были представлены не только зрелищные бои на разных видах оружия. Смолянам рассказали о разных видах экипировки воинов в Средневековье, а самым смелым предложили «размяться», поучаствовав в поединках. «В конце программы все наши гости имели возможно...
В Смоленске от дома отваливается карниз
13:39, 24.11.2025 / от: Kresko / в: Искусство / 19 прсм.
В центре Смоленска на тротуар падают обломки штукатурки. Речь может идти о состоянии объекта культурного наследия. Запись о том, что творится с фасадами смоленских домов появилась в паблике ВК. Речь о доме по улице Тухачевского. Смоляне обратили внимание, что часть карниза упала на тротуар. Надо сказать, что фасады здания «откапиталили» сравнительно недавно. Но куски штукатурки падают едва ли не на головы смолян. Похожая ситуация на другом объекте. Дом 39/11 является памятником регионального значения. Ранее смоляне сообщали об отлетающей от фасада штукатурке. А перед новым годо...
В России стартовал Год педагога и наставника
13:39, 24.11.2025 / от: траZZи / в: Искусство / 236 прсм.
В России стартовал Год педагога и наставника. Федеральные власти не в первый раз обращаются к проблеме образования. В этот раз взялись всерьёз. Серия мероприятий, которую проведут в школах в этом году — это только блестящая обёртка всего того, что предстоит пережить школе. Надо сказать, что теперь школа начинается с детского сада: Минпросвещения утвердило единую программу дошкольного образования. Задача этой программы — давать духовно-нравственные основы дошколятам в любой точке нашей страны. Единообразием обрадовали школу. Минпрос утвердил общую программу школьного образования, ку...
Новогодний привет передают коммунальщикам жители Краснинского района
13:39, 24.11.2025 / от: ladkai / в: Искусство / 287 прсм.
Жители Краснинского района передают пламенный привет местным коммунальщикам. Причина огромной «благодарности» — в состоянии дорог и тротуаров. Практически все улицы посёлка Гусино в Краснинском районе превратились в сплошной каток. Жители частного сектора сами взяли на себя роль коммунальщиков. «Объясните жителям и гостям деревни Гусино ,как можно ходить по этим дорогам? На коньках ? Нам,конечно, не сложно выйти песком посыпать ,но ведь за это кто-то получает деньги ! По этим дорогам молодежь ходить не может , а что говорить о пожилых людях,они даже до магазина дойти не мо...
Зимние зайцы: школьникам разрешат ездить зимой бесплатно
13:39, 24.11.2025 / от: _PRESK_ / в: Искусство / 193 прсм.
Школьникам планируют разрешить бесплатные поездки на общественном транспорте. Пока вопрос в стадии… вопроса. Но инициаторы надеются на положительный ответ. Депутаты Госдумы направили письмо в Минтранс. Суть документа заключается в следующем: разрешить школьникам ездить бесплатно. Речь о поездках на общественном транспорте зимой. В обоснование запроса инициаторы сослались на закон 2021 года. По нему нельзя высаживать детей из транспорта, если у них нет билета и им не исполнилось 16 лет. Хотя такие случаи нередки. А зимой они могут стать опасными для здоровья несовершеннолетних. Чтобы зако...
Бывший следователь Тамбиев получил 16 лет колонии за рекордную сумму взятки
13:39, 24.11.2025 / от: BOGACH / в: Регионы / 78 прсм.
Балашихинский городской суд Московской области приговорил к 16 годам лишения свободы со штрафом 500 млн рублей бывшего начальника следственного отдела Следственного комитета России по Тверскому району Москвы Марата Тамбиева по делу о ......
Россиянин увез школьника в другой район и избил за то, что тот обидел его сына
13:39, 24.11.2025 / от: apaY / в: Регионы / 281 прсм.
Жителя Томска подозревают в похищении несовершеннолетнего. Об этом сообщает управление СК РФ по региону. По версии следствия, 12-летний сын подозреваемого подрался со сверстником, после чего рассказал об этом отцу. Недовольный родитель ......
В ФСБ рассказали о попытках провокаций на Северном Кавказе
13:39, 24.11.2025 / от: Good_Dad / в: Регионы / 284 прсм.
Международные террористы усиливают пропаганду среди населения Северного Кавказа с использованием религиозного фактора. Об этом заявил директор ФСБ России Александр Бортников, пишет РИА Новости. Соответствующее заявление он сделал в ходе ......
Почтальон спрятал на своем чердаке 400 писем и посылок
13:39, 24.11.2025 / от: STOMOTOLOG / в: Регионы / 57 прсм.
Почтальон в Англии спрятал на своем чердаке 400 писем и посылок, пишет Daily Mail. Теперь ему грозит тюремный срок. Как пишут СМИ, 30-летний почтальон Джейсон Купер прятал чужие письма и посылки на своем чердаке. Об этом стало известно ......
В Грузии погибли два российских альпиниста
13:39, 24.11.2025 / от: The CEMADAN / в: Регионы / 33 прсм.
В Казбегском районе Грузии погибли два российских альпиниста. Об этом сообщает газета "Взгляд" со ссылкой на местные СМИ. По данным издания, трагедия произошла в субботу, 5 октября, во время восхождения на одну из горных ......
Объявлены лауреаты Нобелевской премии по физике
13:39, 24.11.2025 / от: _Ar2r4iK_ / в: Наука / 47 прсм.
В 2024 году Нобелевскую премию по физике получили Джон Хопфильд и Джеффри Хинтон за исследования в области машинного обучения нейросетей. Об этом сообщили представители Нобелевского комитета на церемонии. В этом году два нобелевских ......
Названа главная ошибка при измерении давления
13:39, 24.11.2025 / от: —-S_A_N_E_K—- / в: Наука / 211 прсм.
Ученые из Медицинского центра Джонса Хопкинса в США установили, что во время изменения давления руку с прибором нужно обязательно размещать на опоре. Слишком низкое положение конечности может стать причиной погрешности в показателях. ......
Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет
13:39, 24.11.2025 / от: STOMOTOLOG / в: Наука / 265 прсм.
Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ......
Перечислены болезни, при которых противопоказан детокс на соках
13:39, 24.11.2025 / от: NeGaTiVe / в: Наука / 198 прсм.
Детокс на соках противопоказан людям с заболеваниями желудка и кишечника (гастрит, язвы, эрозии и другие заболевания) и нарушениями углеводного обмена. Об этом "Газете.Ru" рассказала эндокринолог, диетолог, специалист по ......
Врач рассказал, какой шоколад помогает сохранить здоровье кишечника
13:39, 24.11.2025 / от: ItcDarkGo / в: Наука / 196 прсм.
По мнению британского диетолога Тима Спектора, 20 граммов темного шоколада содержат столько же клетчатки, сколько ломтик цельнозернового хлеба. Клетчатка необходима не только для улучшения пищеварения, но и для защиты от инсульта, диабета ......